Republicação Revista Arraso
Para os que desejam realmente “ganhar gominhos” na região abdominal Luiz Gustavo salientou que “definir significa ter músculos desenvolvidos e pouca gordura envolta”. Ou seja, além do trabalho muscular, prestar atenção na dieta é fundamental.
Por Isabela Guevara
O GAP (glúteos, abdômen e pernas) é uma aula coletiva voltada ao fortalecimento e tonificação desses músculos e dos membros inferiores, tais como quadríceps e posterior de coxa.
Por Isabela Andia
Puxar daqui, esticar dali, preencher uma ruguinha aqui e outra acolá, rejuvenescer a pele, tirar as olheiras… Todas essas situações, velhas conhecidas e parte da rotina da mulherada, são cada dia mais assuntos de homem também. É que a área da saúde estética oferece cada vez mais tratamentos e novidades para cuidar da beleza dos moçoilos.
Por Amanda Wendland
Entrar em forma por meio de exercícios específicos que atendam ao seu biotipo e as suas condições físicas de forma rápida e segura, só mesmo com a ajuda de um personal trainer.
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