Bem Viver

  • Abdome fortalecido sem abdominais

    Muitas atividades físicas que trabalham determinadas regiões do corpo fortalecem também os músculos do abdome

    Republicação Revista Arraso

    Para os que desejam realmente “ganhar gominhos” na região abdominal Luiz Gustavo salientou que “definir significa ter músculos desenvolvidos e pouca gordura envolta”. Ou seja, além do trabalho muscular, prestar atenção na dieta é fundamental.

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    9 de junho de 2016 • Bem Viver

  • GAP a ginástica localizada que fortalece e tonifica

    Exercícios de glúteos, abdômen e pernas que beneficiam a postura

     

    Por Isabela Guevara

    O GAP (glúteos, abdômen e pernas) é uma aula coletiva voltada ao fortalecimento e tonificação desses músculos e dos membros inferiores, tais como quadríceps e posterior de coxa.

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    23 de maio de 2016 • Bem Viver

  • Bê-á-bá da estética masculina

    Achando que é só mulher que pode se submeter a tratamentos estéticos para se livrar daqueles defeitinhos que tanto incomodam? Saiba então que o público masculino anda se rendendo aos diversos tratamentos para melhorar a aparência e busca cada vez mais as novidades oferecidas pelo segmento.

     

    Por Isabela Andia

    Puxar daqui, esticar dali, preencher uma ruguinha aqui e outra acolá, rejuvenescer a pele, tirar as olheiras… Todas essas situações, velhas conhecidas e parte da rotina da mulherada, são cada dia mais assuntos de homem também. É que a área da saúde estética oferece cada vez mais tratamentos e novidades para cuidar da beleza dos moçoilos.

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    16 de maio de 2016 • Bem Viver, Boa Comida

  • Personal Trainer

     

    Se o objetivo é alcançar melhora no desempenho físico de forma mais rápida e segura, a escolha por um profissional é a melhor opção

     

    Por Amanda Wendland

    Entrar em forma por meio de exercícios específicos que atendam ao seu biotipo e as suas condições físicas de forma rápida e segura, só mesmo com a ajuda de um personal trainer.

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    10 de maio de 2016 • Bem Viver